做饭时被热油溅到胳膊，瞬间红了一片，慌乱中不知道该涂牙膏还是酱油；孩子吃糖果时突然卡住喉咙，小脸憋得通红，你手忙脚乱想把糖抠出来却更危险；散步时看到老人突然倒地，想帮忙又怕做错步骤……生活中这些突发状况，要是不懂急救方法，真的会让人慌了神。别担心，今天小编就整理了一套日常必备的安全急救方法，步骤简单，新手看一遍也能学会，一起往下看吧！
一、家庭常见意外：烫伤、割伤、触电这样处理
家里是意外高发地，尤其是厨房和浴室，掌握这几个急救方法，能快速应对小状况。
1.烫伤：别涂牙膏，冷水冲是关键
被热水、热油烫伤后，很多人第一反应是涂牙膏或酱油，其实这是错的。牙膏会让热量闷在皮肤里，酱油可能引发感染。正确步骤是：
· 冲：立刻用流动的冷水冲烫伤处，至少15分钟，能快速降温减轻疼痛（如果是大面积烫伤，别用冷水冲，直接用干净的布裹住送医院）。
· 脱：小心脱掉烫伤处的衣服，要是衣服粘在皮肤上，别硬扯，用剪刀剪开周围的衣服就行。
· 泡：小面积烫伤（比如手指）可以泡在冷水里，但时间别超过30分钟，避免冻伤。
· 盖：用干净的纱布或毛巾轻轻盖住伤口，别包太紧。
· 送：如果烫伤处起了大水泡、面积超过手掌，或者在脸、眼睛等部位，赶紧送医院。
小编上次炸油条被油溅到手腕，立马用冷水冲了20分钟，之后涂了点烫伤膏，第二天就不疼了，没留疤。
2.割伤：止血是第一步
切菜时不小心切到手，血流不止别慌，这样做：
· 直接压迫止血：用干净的纱布或纸巾按住伤口，用力压5-10分钟（中途别掀开看，越看越流血）。
· 抬高伤口：把手举过心脏位置，能帮助止血。
· 消毒包扎：血止住后，用碘伏（别用酒精，太疼）消毒伤口周围，再用创可贴或纱布包好。
要是伤口很深、流血不止，或者被生锈的东西割伤，止血后赶紧去医院，可能需要缝针或打破伤风针。
3.触电：先断电，再救人
看到有人触电，千万别直接用手拉，第一步是切断电源（拔插头或关总闸）。如果没办法断电，用干燥的木棍、塑料棍把电线挑开。
· 救人后，检查对方有没有意识和呼吸：叫他名字，看胸部有没有起伏。
· 要是没反应，赶紧拨打120，然后做心肺复苏（后面会讲具体步骤）。
二、户外突发状况：中暑、扭伤、咬伤如何应对
出门在外，难免遇到中暑、扭伤等情况，这些方法能帮你应急。
1.中暑：降温补水是核心
夏天在户外久了，有人会头晕、恶心、浑身无力，这可能是中暑了。
· 轻症中暑：赶紧把人移到阴凉处，解开衣服，用湿毛巾擦额头和腋下，让他喝淡盐水（别喝冰水，会刺激肠胃）。
· 重症中暑：如果体温超过38.5℃，意识模糊，赶紧用冰袋（用毛巾包着）放在脖子、腋下等大血管处降温，同时拨打120。
小编上次爬山，同行的阿姨中暑了，我们让她躺在树荫下，给她扇风，喂了点淡盐水，过了20分钟就缓过来了。
2.扭伤：别揉别热敷，先冰敷
走路崴了脚，或者搬东西扭到腰，很多人会揉一揉、用热毛巾敷，其实这会加重肿胀。正确的RICE原则要记牢：
· R（休息）：立刻停止活动，别再走路或用力。
· I（冰敷）：用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在扭伤处，每次15-20分钟，间隔1-2小时敷一次（24小时内都要冰敷）。
· C（加压）：用弹性绷带轻轻缠住扭伤的地方，别太紧，不然会影响血液循环。
· E（抬高）：把受伤的脚或腰抬高，比如脚扭伤就垫个枕头，高于心脏位置。
24小时后如果还肿，可以热敷促进血液循环。要是疼得厉害、不能动，可能是骨折，得去医院拍片子。
3.被动物咬伤：猫狗咬伤、蚊虫叮咬处理不同
· 被猫狗咬伤：不管有没有出血，都要先挤掉伤口的血，用肥皂水冲洗15分钟，再用碘伏消毒，然后赶紧去医院打狂犬疫苗（24小时内效果最好）。
· 被蚊子、蜜蜂叮咬：蚊子咬了可以涂风油精；被蜜蜂蛰了，先拔掉毒刺（用指甲刮，别用手捏），再用肥皂水清洗，红肿的地方涂炉甘石洗剂。
三、儿童急救：异物卡喉、溺水最要命，学会能救命
孩子好奇心强，容易发生异物卡喉、溺水等意外，家长一定要学会这些方法。
1.异物卡喉：海姆立克急救法是绝招
孩子吃瓜子、果冻时突然呛到，咳嗽不出，脸发紫，这时候用海姆立克法：
· 3岁以下婴儿：把宝宝抱起来，脸朝下趴在前臂上，头低于身体，用手掌根部在宝宝两肩胛骨之间拍5次。如果没出来，翻过来，用两根手指按压胸部中间5次，重复直到异物排出。
· 3岁以上儿童：站在孩子背后，双腿分开站稳，双手抱住他的腰，一手握拳，拇指顶住肚脐上方，另一手抓住握拳的手，快速向上用力挤压，像“往上提”一样，重复直到异物出来。
小编邻居家的孩子去年被花生卡住，他爸爸用这个方法，几下就把花生挤出来了，真是救了命。
2.溺水：先救上岸，再控水？错！
发现孩子溺水，赶紧救上岸，然后：
· 清理口鼻：把孩子嘴里的泥沙、水草弄出来，头偏向一侧，避免呕吐物堵住喉咙。
· 检查呼吸：看看胸口有没有起伏，听有没有呼吸声，最多等10秒。
· 没呼吸就做心肺复苏：先按压胸部（两乳头连线中间，用手掌根按压，每分钟100-120次，深度5厘米左右）30次，然后做2次人工呼吸（捏紧鼻子，嘴对嘴吹气，看到胸口起伏就行），重复直到孩子有呼吸或救护车来。
别相信“倒挂控水”的说法，根本没用，还会耽误时间。
四、心肺复苏：关键时刻能救命，步骤要记清
不管是触电、溺水还是心脏骤停，只要没呼吸没心跳，都可能用到心肺复苏（CPR），步骤记好了：
· 判断意识：拍打患者肩膀，大声问“你还好吗？”如果没反应，说明有意识障碍。
· 呼救：让旁边的人打120，说清楚地点和情况。
· 检查呼吸：看胸部起伏，听呼吸声，5-10秒内判断。
· 胸外按压：
· 让患者平躺，解开衣服，找到两乳头连线中点。
· 双手交叉，用手掌根垂直按压，深度5-6厘米，每分钟100-120次。
· 按压30次后，做2次人工呼吸。
· 重复：一直做30:2的按压和呼吸，直到患者有呼吸或专业医护人员到达。
做的时候别害怕，就算按压时听到骨头响，也可能是正常的，别停，救命要紧。
五、常见问题解答
Q：急救时，先打电话还是先救人？
A：如果是独自一人，遇到心脏骤停、溺水等危及生命的情况，先做2分钟心肺复苏，再打120；如果是小伤口、轻微烫伤，可以先处理再打电话。
Q：家里该备哪些急救用品？
A：创可贴、碘伏、纱布、绷带、冰袋、体温计、剪刀，这些基本够用了，放在一个盒子里，全家人都知道在哪。
Q：学急救是不是一定要考证才管用？
A：不用，日常这些基础方法，只要步骤对，就能帮上忙。当然，能去参加正规的急救培训更好，能亲手练习。
小编觉得，急救知识就像灭火器，平时可能用不到，但关键时刻能救命。别觉得“我学不会”，这些方法步骤都很简单，多记几遍，遇到事别慌，按步骤做就行。
最好的是，家里人都能一起学，万一谁遇到意外，其他人能及时帮忙。希望这些方法你永远用不上，但一定要学会，因为生命只有一次，多一分准备，就多一分保障。
